Podchlazení nezačíná u nuly na teploměru. Stačí pár stupňů nad nulou, vítr a mokré tričko, a člověk se dostane do potíží během jedné zastávky na hřebeni. Projdeme příznaky jednotlivých fází, čím se liší postup u lehkého a u těžkého případu a proč se u podchlazeného nikdy nesahá po alkoholu.
Bouřka v horách přijde rychleji, než většina lidí čeká, a nejhorší je chvíle, kdy počítáte, jestli ještě stihnete vrchol. Projdeme, kam sestoupit, kterým místům se vyhnout a jak si stoupnout, když už není kam. Háček je v tom, že nejčastější chyba se nedělá na hřebeni, ale ráno u snídaně.
Úraz hodinu chůze od nejbližší silnice vypadá jinak než pád na chodníku. Projdeme, co udělat v prvních minutách u bezvědomí, krvácení a zlomeniny a jak zavolat pomoc na správné místo.
Hory u nás nejsou vysoké a bezpečnost v horách se kvůli tomu často odbývá větou, že se to nějak stihne. Projdeme, co si spočítat před odchodem, jak číst výstrahy ČHMÚ a značení a kdy přestat improvizovat a zavolat Horskou službu. Háček bývá v návratu, většina plánů počítá s cestou nahoru a čas na sestup se dopočítává až za pochodu.
Stejný batoh se stejnými věcmi může táhnout dozadu, nebo sedět. Rozdíl dělá pořadí, ve kterém se do něj věci naskládají. Projdeme, co patří ke zádům, co dolů a co si nechat po ruce.
Turistické boty se nekazí od podrážky, ale od špatně zvolené velikosti a zbytečně tuhé podešve. Poradíme, jak vybrat trekové boty podle terénu, čím se liší kůže od textilu, kdy membrána pomůže a kdy překáží, a jak je zkoušet, aby vás na sestupu netlačily palce.
Stan se nevybírá podle jednoho čísla na etiketě. Rozhoduje konstrukce, počet vchodů, velikost apsidy a to, kolik jste ochotni nést. Poradíme, podle čeho vybírat, kde se šetření vymstí hned při prvním dešti a kdy stačí levnější kopule z hypermarketu.
Karimatka vás v chladné noci zahřeje víc než spacák, protože náplň pod tělem stejně nehřeje. Poradíme, jak vybrat karimatku podle R-value, čím se liší pěnová, nafukovací a samonafukovací a kde se šetření nevyplácí.
